ティートリーのブログ

去年に引き続き今年も夏の朝の定番。バナナヨーグルトスムージー。
バナナは一房買ったら少し熟れてから皮を剥き、一本ずつラップに包みフリーザーバッグに入れて冷凍庫へ。
朝は凍ったバナナ、ヨーグルト、ミルク、冷凍庫にある他の果物、それらをミキシングバーでブイーンとします。
この写真のときは冷凍のブルーベリーを足しました。この日はミルクが多めだったのでシャバシャバ気味。
冷凍フルーツが多いときにはモッタリとして、柄の長いスプーンで食べることもあります。



最近は朝からゲンナリする暑さの日が多いので、これでまずシャキッとカラダを起こします。
そして熱いコーヒー。