ティートリーのブログ

毎日、毎晩、暑いです。朝からグッタリするほど。
昨年は夏の朝ごはんにバナナミルクをよく登場させていました。今年は、さらに冷たくスムージー。

普段からバナナミルクやミックスジュースを作るのにバナナをよく買っています。でもたいてい使い切らないうちに熟しすぎてしまいます。
そういうときは皮をむいてラップに包んで保存袋にいれて冷凍庫へ。
その凍ったバナナがスムージーにぴったりなのです。

材料はそのとき次第。今日はミルクとヨーグルト、凍ったバナナ、ベリーミックスの冷凍、オリゴ糖、氷。
これらを適宜ブレンダーでブイーンとするとモッタリした硬さ。それをパフェスプーンですくって食べます。

今年の暑い夏は、朝ごはんにいろいろなスムージーで楽しんでみようと思います。